春の陽気と睡眠不足

春の陽気に、のんびり寝てたいなあと思っているかわせです。こんばんは。

実際は逆で寝不足です。

忙しいのもありますが、普段が夜型で大忙し期間になると生活リズムが変わってしまうこと、それに加齢による睡眠の浅さが加わって、変な時間に起きたりするので。

６時間は寝られるという夜に、２時間ぐらいで目が覚めて、２時間寝付けなかったりしたんですよ。

早くぐっすり寝れる日が来てほしいー。