大忙し期間中

ちょいと仕事が繋がっていて、例年よりも早く大忙し期間に突入した感じになっております。

仕事が忙しいのは仕方ないとして、ここで注意しなければいけないのはコンディショニング。

一つはフィジカル面。睡眠不足に気をつけなくてはなりませんが、最近年を取ったせいか眠りが浅く、疲れがいまいち抜け切らず、回復しません。時間に余裕がある場合には二度寝、三度寝してカバーするのですが、大忙し期間ではそれをやったら大遅刻なのでできない。

ちなみにすでに寝不足です。いい眠りを確保したい。

もう一つはメンタル面。うまい具合に息抜きをするだけでなく、仕事しかしてないという焦りを生じさせないために、通勤中の電車とか細かい隙間時間に、少しでも原稿をいじることが大切。あんまり進まなくても、とりあえず触っていればちょっと安心。

ただこれも、寝不足で頭が回ってない場合全然進まないので、やっぱりいい眠りが大切。

ということでもう寝ます。